Rückenhalter/Geradehalter: wie gut sind diese Haltungstrainer?

Die perfekte Haltung zu zeigen ist gar nicht so einfach. überall sehen wir Werbungen für diesen besonderen Gurt, der Rückenhalter, geradehalter oder Haltungstrainer gennant wird.
Niemand gibt eine deutliche Antwort zur Wirkung dieses Produkt. Aber ich muss sagen, dass seitdem ich einen gekauft habe, ich mich besser halte. Es bedeutet nicht, dass alles gesundheitsmässig stimmt. ich meine nur, dass ich mich besser fühle.

Wie ist es möglich, für weniger als 30 Euro, eine bessere Haltung so schnell zu kriegen? (Schnell bedeutet circa 2-3 Monate)
Laut einigen Fitnesstrainer und Key Opinion Leader der Branche ist diese künstliche Stabilisierung des Rückens nur eine temporäre Lösung.
“Der Haltungstrainer zieht durch elastische Bänder die Schultern zurück, sobald der Träger sich hängen lässt, etwa im Büro vor dem Computer oder auch in der Supermarkt-Schlange. Er rückt das Problem also immer wieder ins Gedächtnis, der Träger richtet sich wieder auf, die bessere Haltung entlastet die Wirbelsäule und die Muskulatur, die laut Hersteller nicht mehr so schnell verspannt. Das ist der kurzfristige Effekt.”
Unser körper soll normalerweise ohne externe Hilfe funktionieren. Wir sollten nicht mit Hilfe eines Produkts erreichen, was wir bei einem gesundem Leben oder beim Training erreichten

“Wer Rücken- und Haltungsprobleme hat, sollte genau diese Muskelgruppe durch gezieltes Training aufbauen – beispielsweise durch Ruderzüge mit einer Hantel oder indem Sie in Bauchlage die Arme seitlich anheben”

Empfehlen aber nicht übertreiben
Ein Kurt ist kein Physio. Man soll ihn als Hilfe für eine Verbesserung der Wahrnehmung. Es ist immer besser einen Physio zu besuchen. er wird bestimmt die passende langfristige Lösung für jede finden, damit wir unseren Körper im Griff bekommen.

Hinweis:
Dieser Artikel keine wissenschaftsliche Information, sondern die Meinung eines Nutzers des Haltungstrainer. Für gesundheitliche Probleme wird es immer empfohlen, einen Facharzt zu besuchen

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